Psychotherapie
Jeder Mensch trägt seine eigene Geschichte in sich und genauso individuell sind die Beweggründe eine Psychotherapie zu beginnen. Psychotherapie ist eine fundierte wissenschaftliche Methode, die Sie bei der Bewältigung von schwierigen Lebensphasen und dem Wunsch nach Veränderung unterstützen kann.
Ein geschützter Raum für Ihre Anliegen
In herausfordernden Lebensphasen, bei beruflichen oder persönlichen Veränderungen sowie in Beziehungskrisen bietet Psychotherapie einen sicheren, geschützten Rahmen, um Erfahrungen zu verarbeiten und Klarheit zu gewinnen. Auch der Wunsch, sich selbst besser kennenzulernen, eigene Bedürfnisse klarer wahrzunehmen oder wiederkehrende Muster zu verändern sind wertvolle Anlässe eine Therapie zu starten.
Der erste Schritt: Das Erstgespräch
Im gemeinsamen Erstgespräch klären wir Ihr Anliegen, mögliche Ziele und den organisatorischen Rahmen der Therapie. Sie haben hier in aller Ruhe Raum, um zu erzählen, Fragen zu stellen und sich ein persönliches Bild von meiner Arbeitsweise zu machen.
Integrative Gestalttherapie
Die Integrative Gestalttherapie ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der den Fokus auf das unmittelbare Erleben im Hier und Jetzt legt, um eigene Gefühle bewusst wahrzunehmen, festgefahrene Muster zu lösen und gestärkt in Kontakt mit sich selbst und anderen zu treten.
Erfahrungsorientiert und erlebnisaktivierend
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Die Gestalttherapie lädt Sie dazu ein, in einen bewussten, spürbaren Kontakt mit sich selbst und Ihren Mitmenschen zu treten. Im Zentrum steht eine achtsame, akzeptierende Haltung. So kann die Basis für einen authentischen und erfüllenden Lebensstil entstehen.
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In meiner psychotherapeutischen Arbeit unterstütze ich Klient*innen dabei, eigene Ressourcen zu aktivieren, innere Blockaden zu überwinden und ungelöste sowie unbewusste Erfahrungen achtsam ins Bewusstsein zu rufen. So versuchen wir gemeinsam, nachhaltige Veränderungsprozesse anzustoßen, belastende innere Abläufe zu entautomatisieren, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und somit eine authentische, erfüllende Begegnung mit sich selbst und anderen zu fördern.
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​Zusätzlich fließen fundierte Erkenntnisse aus meinen Fort- und Weiterbildungen aus unterschiedlichen Methoden und Bereichen in meine Arbeit mit ein, um Sie auf Ihrem Weg bestmöglich zu unterstützen.
Jede Lebensrealität ist individuell. In meiner Arbeit berücksichtige ich daher auch, wie gesellschaftliche Erwartungen, geschlechtsspezifische Rollen und systemische Machtgefüge Ihr Erleben und Ihre Beziehungen prägen können.
Schwerpunkte
In schwierigen Zeiten ist es wertvoll, eine unterstützende und professionelle Begleitung an seiner Seite zu haben. Als Psychotherapeutin kann ich Sie unter anderem bei den folgenden Themen begleiten und unterstützen:
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Psychosomatische Erkrankungen (körperliche Beschwerden ohne rein körperliche Ursache)
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Verarbeitung traumatischer Erfahrungen
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ADHS im Erwachsenenalter
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Identität- und Sexualität
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Stärkung des Selbstwertgefühls und der Selbstwirksamkeit
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Paar-, Beziehungs- und familiäre Konflikte
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Angststörungen
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Suchterkrankungen
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Depressive Verstimmungen
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Sinn- und existenzielle Fragestellungen
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Träume
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Unterstützung in akuten Krisensituationen
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Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterfahrung